深く夫婦で反省したこと。




60794F54-53B6-410E-8344-ACC3A0F4195F


土日、そして本日の昼まで
どこも行かないからせめてもと
家族みんなマジで腹パンパンの
マジ腹パンの3日間
↑Instagramも見てね( ´ ▽ ` )↑
今回
深く深く反省しながら家族で…
いや
夫婦で話し合ったのは
適正量の食事をとろう。
ってこと
いやー衰えてます
胃が!腸が!
朝ごはんに重きを置く生活になってから
次のごはんを意識して食べるようになってたけど
連休はハッチャケが過ぎたわ
当たり前ではございますが
食べ過ぎたら次のごはんが
100%美味しくは食べられない
空腹の尊さを夫婦で話し合ったよねー
空腹でなくても美味しいご飯を食べてはいたけど
空腹だと美味しさの種類がまったくチガウ
年齢も年齢だし
毎食美味しく食事するためにも
6割か7割程度のごはん量で
空腹に重きを置こう。と
夜は明日の朝を意識して
腹7分目フィニッシュ決行した!
美味しゅうございました
これで明日の朝もきっと
美味しゅうございます( ´ ▽ ` )
今日は1060人の読者様が
応援クリックをくださってます(´;Д;`)
ありがとうございます!
HOMEbyREFRESHERS ミニマリスト兼業主婦のどうでもいいこと多めの日記 - にほんブログ村
二日目ですでに
「太ったかもしれん」と言っていた我が家
学び多き連休であった
( ̄ー ̄)
明日からはほぼ日常の阪口に
応援ポチプリーズ!
↓↓
ブログランキング・にほんブログ村へ
8be247cb-s

↑別館へ↑

阪口が作った最初で最後のバッグ
↓↓
6269ea67


Source: HOME byREFRESHERS





コメントを残す




このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください